餘裕堂全書(여유당전서) : Utilize Me, 2002: "한국에서는 93%가 비타민 부족(여성 95.9% 남성 91.3%)"

11/21/2019

비타민을 먹기 전에, 햇볕을 쬐어라...

한국인 90%가 비타민D 부족, 햇빛만 쬐도 생기는데 왜?
중앙일보 2019.05.15.[더,오래] 임종한의 디톡스(24)

비타민D가 부족하면 잘 알려진 만성피로와 우울증, 골다공증 외에 수면장애, 감기, 비만, 충치, 관절염, 치매, 당뇨, 심근경색, 고혈압, 각종 암, 만성 알레르기, 피부질환, 만성 두통, 이석증, 신장 질환 등이 생긴다.

골다공증과 관절염 예방 치료
심장질환 예방 치료
파부알레르기와 충치와 감기와 기타 질환 예방 치료
만성피로, 우울증, 수면장애, 치매 예방 치료
당뇨, 비만 등 개선

모유에는 비타민D가 없음. 따라서 아기도 볕을 쬐어야 함.

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