노화와 관련된 두 가지: 피부 노화와 제취

젊어서는 남녀의 생리차이와 함께 이해할 수 없는 것이 중년과 노년의 변화입니다.

배우자와 부모, 조부모를 보면서 이해못하다 진지하게 대화하고 나서, 또는 시중을 들게 되거나 자기가 그 나이대가 되어 가며 나중에 아!하고 돌아보는 경우가 꽤 되죠.


코메디닷컴
자외선 외에도…피해야 할 피부 노화 촉진 습관 6
2019.07.23.

1. 과다한 당분 섭취
2. 수면 부족
3. 스트레스
4. 과도한 운동
5. 좋은 지방 섭취 부족
6. 지저분한 베갯잇 사용


헬스조선
젊을 때 안 나던 냄새, 비밀은 '피지'에 있다
2019.07.23

• 노넨알데하이드. 젊어서는 중년 남성위주지만 갱년기부터는 남녀차이없어죠.
• 개인위생, 주거환경관리같은 당연한 이야기말고도
• 충분한 수분 섭취와 일광욕
• 식단에서 지방은 질좋은 것으로 젊었을 때보다 줄이기.