비타민D 결핍 환자 증가일로. 보충제대신 햇볕쬐야

국민건강검진에 비타민D 측정이 들어갈 날이 멀지 않았군요.

현재는 만 20세 이상이면, 지역가입자는 2년마다 한 번 일반건강검진,
대상자의 연령과 성별에 따라 암검진 추가,
6세 미만은 영유아검진
(미취학아동 기준일 것 같은데, 그냥 미취학기준으로 하는 게 맞지 않을까요. 학교에 좀 늦게 들어가는 아이도 있고 홈스쿨링도 있고)
65세 이상이면 노인질환검사가 추가됩니다.

[박민선/서울대병원 가정의학과 교수 : 먹는 거는 천 단위를 먹어도 (비타민 D 수치가) 빠르게 딱딱 올라가지 않는 데 잠깐 신경 써서 (햇볕) 맞으면 계속 올라가더라고요.]
https://news.naver.com/main/ranking/read.nhn?oid=055&aid=0000712601 

최근 연구에서 비타민 D는 암이나 심혈관질환예방효과없음.
하지만 골밀도를 튼튼하게 해주기 때문에 꼭 생각해야 함.

하루 15~20분 이내 볕을 쬐라는 것은 적어도 반팔, 반바지일 때 이야기라고 기사는 전함.
그러니 얼굴만 내놓고 다니는 겨울에는 훨씬 오래 볕을 보아야 할 것임.